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初心者にもわかりやすいと評判のヨガアプリ『ヨガ:ポーズとクラス』


一人でもできるヨガ、ビデオを見ながらポーズを確認!

ストレス解消やダイエットに運動したいけど・・仕事も家事も忙しいし時間がない・・
今回は、そんな方に最適のヨガアプリ『ヨガ:ポーズとクラス』(500円 → 無料)を紹介します。

 

『ヨガ:ポーズとクラス』

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それぞれのポーズにインストラクターが実践しているビデオが収録され、腕の角度や首の向きなどをしっかりと確認できます。

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また、111種類のヨガポーズから個々のレベルに合わせた練習メニューがあり「バランス感覚を改善するクラス」「身体の強度を上げるクラス」「柔軟性を上げるクラス」の3つのクラスを選択することができます。

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それぞれ初級・中級・上級と分かれているので、初心者でも取り組みやすいです。

ヨガは、基礎代謝や柔軟性の向上、ストレスの緩和やリラックス効果、そしてダイエット効果など、実に様々な効果を得ることができます。
今回のアプリ『ヨガ:ポーズとクラス』で、空いた時間に手軽にヨガを始めてみましょう。

 

VGFIT LLC
https://vgfit.com/home

ヨガ:ポーズとクラス ダウンロード
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